Für die Frau

Die großzügigen Räumlichkeiten schaffen dafür den Raum: Der Chipkarten-gesteuerte Trainingszirkel von „Mallia“ mit hydraulischen, doppelkonzentrischen Geräten trainiert sanft und effektiv jede Körperregion. Cardiogeräte von „Life Fitness“ bringen mit dem Sitzergometer und den Liegeergometern die müden Zellen in Schwung, und hinter einem Akustikvorhang hat Daniela Richter-Kümpel in einem schönen Kursraum ein Fitness- und Yoga-Paradies geschaffen. „Die Haltungen im Yoga, die ,Asanas‘, sollen sich dem jeweiligen Körper anpassen – nicht umgekehrt. Durch Yoga kannst du lernen, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Es ist eine perfekte Ergänzung zu jedem Training“, beschreibt die 48-Jährige. Sie selbst bietet Vinyasa Yoga an. Für Yin Yoga, Hatha Yoga, Sivananda Yoga und Achtsamkeit mit Meditation hat sie sich weitere Lehrerinnen ins Haus geholt. „Ein besonderes Highlight ist außerdem unser Lunch-Yoga“, ergänzt die sportliche Blondine. Während der Mittagspause können die Frauen den Kurs wahrnehmen und gehen entspannt zurück an den Schreibtisch. Das reinigt den Geist. Das Arbeitsgefühl wird anschließend ein ganz neues sein“, erzählt sie. Auch die Meerbuscherin selbst kennt den typischen Büroalltag: Noch vor Kurzem arbeitete sie Tag für Tag in einer Bank, für ihren Traum gab sie den alten Job auf. „Mit Yoga und Fitness kann ich etwas zurückgegeben“, betont die Inhaberin. „Ich sehe, dass die Frauen dank mir Körper- gefühl und Selbstvertrauen aufbauen. Das gibt mir viel.“

Den Kursplan ergänzen deswegen schon jetzt weitere, typischeLiebhaberkurse: Bauch-Beine-Po steht genauso auf dem Plan wie Rücken Fit, Pilates oder HIIT. „Ich kann mir vorstellen, den Kursplan noch auszubauen“, beschreibt Richter-Kümpel. „Auch Vorträge zu Schwerpunktthemen, wie zum Beispiel Ernährung und Stressbewältigung, sind angedacht.“ Ziel der Studio-Inhaberin ist es, sich auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen einzustellen. „Sport im Team klappt da immer besser“, sagt die 48-Jährige. Neben dem liebevoll gestalteten Eingangsbereich mit einem alten Holztresen hat sie deswegen eine Kaffeeecke eingerichtet. „Hier kann nach dem Training geklönt werden“, sagt sie. Der Umkleiden- und Duschenbereich bietet außerdem großen Komfort: Moderne Einzelkabinen und schöne Luxusumkleiden laden ein, sich nach dem Training in Ruhe eine Dusche zu gönnen und sich herzurichten. „Das gehört für uns Frauen doch auch dazu, oder?“, fragt Daniela Richter-Kümpel in den Raum und lächelt. „Hier stehen eben wir im Vordergrund.“