Michael OtterbeinGesundheitssport ist ein zentrales Angebot des Fitness- und Gesundheitscenters „timeout“ an der Uerdinger Löschenhofstraße. Es ist Teil des SC Bayer 05 Sportparks. „Wir verstehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wie Sie sehen, laufen hier nicht nur Muskelmänner rum“, erklärt Betriebsleiter Wolfgang Hüsgen schmunzelnd und zeigt auf die Menschen an den Sportgeräten: junge Frauen und grauhaarige Rentner, Jugendliche und Männer mittleren Alters. Ein heller Holzboden, cremefarben gestrichene Wände, viel Glas und eine sanfte Beleuchtung verleihen dem Raum eine sehr angenehme Atmosphäre. „Unser Angebot richtet sich an jedermann“, ergänzt Julia Schomaker, die beim SC Bayer den Bereich Gesundheitssport betreut. Wir haben hier Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen Sport treiben und Leistungssportler, Reha-Patienten und Menschen, die nur ihr körperliches Wohlbefinden steigern wollen. Bewegung ist grundsätzlich wichtig für die Gesunderhaltung. Man sollte nicht erst mit Sport anfangen, wenn man Schmerzen hat.“
Wolfgang Hüsgen, Betriebsleiter des timeout
Der timeout Gesundheitstag am 9. November ist eine ideale Gelegenheit, sich über Themen rund um Fitness und Gesundheit zu informieren. „Die Veranstaltung haben wir vor neun Jahren ins Leben gerufen, weil wir so Menschen erreichen, die sonst nicht zu uns kommen würden“, erzählt Wolfgang Hüsgen. „Wir bieten Ärztevorträge, Infostände von Gesundheitsdienstleistern und vor allem die Möglichkeit, sich direkt vor Ort testen zu lassen.“ Dieses Jahr geht es in den Vorträgen unter anderem um die gesundheitliche Wirkung von Fitnesstraining und effektive Therapien beim Bandscheibenvorfall. Die anwesenden Ärzte stehen natürlich auch nach den Vorträgen für Fragen zur Verfügung. Checks werden zum Beispiel zu Herzinfarktrisiken, Cholesterin, Laufverhalten, allgemeiner Fitness und Muskelstärke angeboten. Wer mag, holt sich eine Laufkarte, um keinen der Gesundheits-Checks zu vergessen. Neben timeout Trainern, Fitnessexperten und Fachärzten sind Partnerunternehmen aus dem Gesundheitsbereich vor Ort, darunter eine Apotheke, Anbieter von Fahrrädern, Sportkleidung, orthopädischen Schuhen sowie gesunder Schlafsysteme. Natürlich kann man sich auch über alle timeout Angebote informieren und die Fitnessgeräte gleich unter fachkundiger Anleitung ausprobieren.
„Wir haben hier Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen Sport treiben und Leistungssportler, Reha-Patienten und Menschen, die nur ihr körperliches Wohlbefinden steigern wollen. Bewegung ist grundsätzlich wichtig für die Gesunderhaltung.“
Weitere wichtige Themen des Gesundheitstages sind erholsamer Schlaf, aktuelle Infos zu Möglichkeiten der Naturheilkunde und spezielle Angebote für Menschen über 50, die können genau wie andere Altersgruppen von dem professionell betreutem Gerätetraining profitieren. Ein Team von Diplom-Sportlehrern sorgt dafür, dass alle Studiomitglieder unabhängig von Alter und bisherigem Fitnessgrad wirklich effektiv und gesundheitsverträglich trainieren. Darüber hinaus bietet das Gesundheitsstudio, wie Wolfgang Hüsgen seinen Betrieb nennt, ein umfassendes Kursprogramm. Das reicht von Aerobic und Zumba über „Perfect Body Workout“ und abwechslungsreiches Krafttraining bis zu Yoga und Pilates. Wer den Alltagsstress bewusst hinter sich lassen möchte, kann sich in Qi Gong oder Tai Chi üben. Ebenso entspannend ist der Besuch einer der drei hauseigenen Saunen, eine wohltuende Sportmassage und ein Kaffee und ein kleiner Imbiss an der Bar des freundlichen Bistros. Das timeout ist ein wichtiger Teil des SC Bayer 05 Sportangebots und zugleich Dienstleister und Trainingsort für die anderen Vereinsabteilungen. Viele Leistungssportler nutzen die Anlage um sich fortlaufend in Form zu halten oder entspannen im Wellnessbereich. Auf der anderen Seite stehen Kinder, Jugendliche und Senioren, die hier ohne überfordert zu werden, etwas für ihre Gesundheit tun können. „Ich finde es sehr gut, dass wir häufig zum Treffpunkt mehrerer Generationen werden“, freut sich Betriebsleiter Hüsgen. „Sehr oft sehe ich Mütter, die hier trainieren, nachdem sie ihre Kinder zu ihrer Mannschaft gebracht haben. Währenddessen joggt der Mann über die Laufbahn, und die ganz Kleinen haben Spaß in der Kinderbetreuung. So werden Sport und Fitness zum selbstverständlichen Teil des Familienlebens.“ Auch der Gesundheitstag am 9. November eignet sich für die gesamte Familie. Eltern, die in Ruhe an den Vorträgen und Gesundheitschecks teilnehmen wollen, können ihre Kinder währenddessen unbesorgt in die Betreuung geben. Schwerpunktmäßig um die Kleinen dreht es sich voraussichtlich beim timeout Gesundheitstag 2015. Dann sollen Kindergesundheit und Kindersport thematischer Schwerpunkt der Veranstaltung sein.
