Personal Training im timeout: Ihre Fitness in den besten Händen

Wolfgang Hüsgen leitet das timeout

Motivation durch Sicherheit

Das Training ist sowohl für Mitglieder des Vereins als auch für Externe buchbar. Die Trainingszeiten können flexibel abgestimmt werden. „Die einzige zeitliche Begrenzung bilden unsere Öffnungszeiten. Wir haben vier ver- schiedene Trainer für diesen speziellen Bereich. Unsere Kunden sollen sich wohlfühlen, deshalb ermöglichen wir es auch, dass man sich den Trainer oder die Trainerin aussucht, bei dem man sich am wohlsten fühlt“, erläutert timeout-Leiter Wolfgang Hüsgen. Wie bei allen anderen Trainingsangeboten des timeouts bildet eine intensive Eingangsuntersuchung auch beim Personal Training die Basis für die Entwicklung eines passenden Trainingsplans. Bei der eingehenden Anamnese werden relevante Daten wie Vorerkrankungen, der aktuelle Gesundheitsstatus, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und das Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse erhoben. Auf diese Weise gewährleistet das timeout-Team ein effektives und gesundheitsschonendes Training. „Wir merken, dass der Bereich Personal Training immer mehr Aufmerksamkeit erfährt, weil sehr viele Leute Moti- vationsprobleme haben oder sich noch mehr Betreuung wünschen als sie von uns ohnehin schon bekommen. Beim Personal Training ist das durch die direkte Trainerbegleitung gewährleistet“, erklärt Hüsgen. Neben dem klassischen Eins-zu-eins-Training bietet das timeout auch Gruppenstunden mit maximal vier Teilnehmern plus Trainer an. Zudem sei es möglich, das Personal Training als Einzelstunde oder in Form einer Zehnerkarte zu buchen. „Eine Zehnerkarte bedeutet, dass der Kunde zehn Stunden Training kauft. Ein Training muss aber nicht immer 60 Minuten lang sein. Es kann auch sein, dass wir in einer Woche eine halbe Stunde trainieren, in der nächsten 90 Minuten. Je nachdem, was sinnvoll und machbar ist“, so Trainingsleiter Christian von der Heiden.